Yoga : pourquoi l'éducation au lâcher-prise est-elle importante ?

Bien comprendre le parcours de l'initiation au yoga.

Avant tout, ce qui est fondamental dans le principe du lâcher-prise, c’est de le considérer comme un moyen et non un but à atteindre !
Sachez que cet état intérieur peut également se manifester à l'issue de différentes mises en action naturelle de votre vie (parler, décider d'une action et la réaliser jusqu'au bout, écouter son corps et sa respiration. Apprendre à apaiser ses émotions, ralentir son activité cérébrale). Autant de pistes qui offrent des ouvertures pour se rendre plus disponible à soi, aux autres, à la vie et à ses évènements.
En étant plus présent et en favorisant la conscience du corps, une porte s'ouvre vers la prise de confiance. Parole de relaxologue !