Prochainement lancement d'un programme d'auto-édition 

"Un Livre Pour Changer"

Tout ce qu'il faut savoir sur la prévention de la santé mentale

La collection « Un Livre Pour Changer » développe d’une manière professionnelle et avec simplicité, la pratique du développement personnel. Cette initiation contribue à donner un premier éclairage sur les ressources de la personnalité et de la vie relationnelle. C’est un point de départ qui permet d’envisager d’autres manières de fonctionner. 

En découvrant cette collection, prenez le temps d’ouvrir votre fenêtre en entrevoyant vos épuisements, vos manques relationnels sous un jour nouveau. Nous avons tant de possibles en chacun de nous ! La démarche d’écriture de la psychothérapeute prend en charge un vocabulaire simple accessible au plus grand nombre. Cette approche est appréciée aussi pour cette raison auprès des parents qui ont parfois besoin d’un regard extérieur pour identifier leurs fatigues et éviter ainsi de les transmettre à leurs enfants. L'épuisement professionnel permet également de mettre en lumière des facettes de notre personnalité que nous ne percevons pas habituellement. Souvent issue d’une mauvaise gestion de soi, toutes les formes de lassitude peuvent faire l’objet d’une étude spécifique, car elles apportent un éclairage sur nos ressources, compétences et la richesse apportée par le partage.

Dans tous les ouvrages de l’auteure, chaque thème est animé par une lecture transversale et multi-factorielle de l’épuisement personnel. Ce qui offre au lecteur une voie pleine de créativité pour réaliser des lectures multiples de sa vie. La lassitude, les échecs personnels ne sont donc pas des impasses, mais des tremplins pour sortir de la victimisation de la vie ! Majoritairement, pour résoudre nos difficultés, nous avons tendance à ne pas vouloir voir le problème sous le bon angle, ou bien « à demander la lune ». Les réponses sont souvent évidentes et sobres. Les solutions pour changer sont personnelles, intimes et uniques, jamais issues de la pensée magique, et elles sont « en nous-même » ! Comme le disait avec sagesse le philosophe Auguste Comte, père du positivisme : « Nous ne pouvons être assis à la fenêtre et nous regarder passer en même temps ». Alors, le livre naît pour apporter un autre regard « pour changer ». 

© Pascale Morand

Vivre aux Chaprais : Journée Santé & Bien-Être. De 10 heures  à 10 h45.

Samedi 16 novembre 2024, venez discuter avec nous de la dernière publication de Pascale Morand, "Digital Detox : rester soi-même derrière les écrans".

Cet ouvrage semble vraiment pertinent dans notre monde moderne, où la technologie occupe une place si importante dans nos vies.
Pascale Morand, en tant qu'autrice et psychothérapeute, aborde des sujets cruciaux liés à notre interaction avec le numérique. Elle met en lumière les défis que cela pose, non seulement pour notre vie personnelle, mais aussi pour nos relations et notre bien-être. Des situations concrètes, observées dans la vie des familles, illustrent parfaitement ces enjeux contemporains et nous poussent à réfléchir sur nos propres comportements.
Ce livre ne se contente pas de décrire les problèmes, il propose également des solutions pratiques pour mieux gérer notre rapport au digital. C'est une belle invitation à prendre du recul et à trouver un équilibre sain, tout en utilisant les ressources numériques de manière constructive.
Si vous avez des questions spécifiques sur le livre ou si vous souhaitez en discuter davantage, n'hésitez pas !