Écouter sa fatigue en la rendant créative

Cet ouvrage, écrit par une professionnelle expérimentée, propose une exploration approfondie de la gestion de la fatigue et des techniques de développement personnel pour favoriser la résilience et l’équilibre psy- chique. En prenant du recul et en adoptant une approche proactive, il est possible de prévenir l’épuisement et d’améliorer notre bien-être mental.

À travers des conseils pratiques et des réflexions éclairantes basés sur des années de pratique professionnelle, vous découvrirez comment reconnaître les signaux de détresse, cultiver la résilience, et trouver un nouvel élan dans les moments les plus difficiles. Cet ouvrage est une invitation à un voyage intérieur, à la rencontre de soi-même, pour un mieux-être durable.

Plongez dans une réflexion profonde sur la prévention de l’épuise- ment mental et découvrez comment la connaissance de soi et l’accompagnement professionnel peuvent transformer votre vie.